Lessen en Workshops

 

Mindfulness

Aandachtstraining

lessen en workshops

Workshop Mindfulness volwassenen

Op zaterdagochtend 16 december van 10 tot 12 uur is er in de praktijk de basis workshop Mindfulness.

Informatie en oefenervaringen in een kleine groep(max 9 deelnemers). Kosten € 20,00. Bij deelname

aan een training krijg je deze kosten retour.

Workshop Mindfulness voor kids

Kleine speelse aandachts- en lichaamsoefeningen.

zaterdag 9 december 6-8 jaar van 9.30 tot 10.15 uur € 10

9-12 jaar van 10.30 tot 11.30 uur € 15.

 

Mindful verdiepings lessen: een rustmoment in je week!

Naast lichaamsoefeneningen en adem- en ontspanningsoefeningen worden meditaties gegeven vanuit de mindfulnesscursus. Heb je nog geen mindfulnesservaring kun je ook meedoen.Bijeenkomsten van 1,15 uur voor ontspanning en rust in je lijf en in je hoofd.Er zijn matjes en kussentjes aanwezig. Voor, tijdens of na de les is er thee en water. Neem een eigen handdoek en/of fleecedekentje mee.

De volgende data 1-e kwartaal 2018:

woensdag van 17.15 tot 18.30 uur; begint 10-1 dan 24-1, 7-2, 21-2, 7-3, 21-3. Kosten € 12,50 per keer. Bij alle 6 betaal je € 70.

donderdag van 19.15 tot 20.30 uur begint 18-1, dan 1-2, 15-2, 1-3, 15-3, 29-3. Kosten € 12,50 per keer. Bij alle 6 betaal je € 70.

Geef je op per mail. Je krijgt eerst een bevestiging en daarna kun je de kosten overmaken.