Lessen en Workshops

 

Mindfulness

Aandachtstraining

lessen en workshops

Workshop Mindfulness volwassenen

Op zaterdagochtend 10 maart 2018 van 10 tot 12 uur is er in de praktijk de basis workshop Mindfulness.

Informatie en oefenervaringen in een kleine groep(max 9 deelnemers). Kosten € 20,00 en worden

kontant betaald voor aanvang van de workshop. Bij deelname aan een training kosten retour.

Aanmelden uiterlijk1 week van te voren via de mail of telefonisch.

Workshop Mindfulness voor kids

Op zaterdagmiddag 10 maart van 13 tot 14 uur is er in de praktijk een workshop Mindfulness voor kids

Kleine speelse aandachts- en lichaamsoefeningen. Voor de leeftijd van 8 tot en met 11 jaar.

Kosten € 10 en worden kontant betaald voor aanvang van de workshop. Aanmelden uiterlijk 1 week van te voren.

Mindful verdiepings lessen: een rustmoment in je week!

Naast lichaamsoefeneningen en adem- en ontspanningsoefeningen worden meditaties gegeven vanuit de mindfulnesscursus. Heb je nog geen mindfulnesservaring kun je ook meedoen. Bijeenkomsten van 1,15 uur voor ontspanning en rust in je lijf en in je hoofd. Er zijn matjes en kussentjes aanwezig. Voor, tijdens of na de les is er thee en water. Neem een eigen handdoek en/of fleecedekentje mee.

De volgende data 1-e kwartaal 2018:

donderdag van 19.15 tot 20.30 uur begint 18-1, dan 1-2, 15-2, 1-3, 15-3, 29-3. Kosten € 12,50 per keer. Bij alle 6 betaal je € 70.

donderdag van 19.15 tot 20.30 uur begint 19-4, dan 3-5, 17-5, 31-5 en 14-6, 28-6. Kosten €12,50 per keer. Je kunt je dus voor losse lessen

opgeven. Bij alle 6 betaal je € 70. Aanmelden voor 13 april per mail. Je krijgt eerst een bevestiging en daarna kun je de kosten overmaken.