Groepstraining voor Kids

 

Mindfulness

voor Kids

Aandachtstraining

 

Mindfulness voor kinderen leert kinderen op een vriendelijke, open en nieuwsgierige manier bewust aandacht te hebben voor wat ze doen, denken of voelen op het moment zelf.

Hierdoor kunnen vaardigheden groeien zoals zelfvertrouwen, zelfkennis en inzicht in eigen handelen, denken en voelen waardoor meer compassie voor zichzelf en anderen ontstaat. Ook kunnen kinderen leren minder snel te reageren op alle prikkels die op hen af komen. Mindfulness training kan helpen met concentratie, (in)slaapproblemen en stressvermindering opleveren.

Hoe gaat het dan?

Voor aanvang van de training is er een intake samen met de ouder/verzorger om kennis te maken en te bespreken wat je wens is en of het aansluit bij je verwachting. De trainingsbijeenkomsten zijn een uur waarin we op een ontspannen, vrolijke manier eenvoudige ademhalingsoefeningen en yoga/lichaamsoefeningen zullen doen. De groepen zullen uit minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers bestaan.

 

Effecten van de training kunnen zijn:

  • aanwezig zijn in het nu
  • lekkerder in je vel
  • gedachten leren opmerken en begrijpen
  • emoties (h)erkennen en begrijpen
  • meer zelfvertrouwen en concentratie
  • aardiger zijn voor jezelf en anderen

Kijk ook:

Data en kosten

Workshop kids

in deze workshop zal het gaan over aandacht in het nu brengen, onderzoeken van het piekeren, korte meditaties en yogaoefeningen.

Zaterdagochtend 18 november voor kids van 6-8 jaar 9.30 tot 10.15 uur € 10,00

van 9-12 jaar 10.30 tot 11.30 uur € 15,00

 

Training kids 8-12 jaar

De volgende 8 weekse Mindfulnesstraining voor kinderen staat gepland begin 2018. De kosten zijn € 195,00.

De kosten zijn inclusief intake, cursusmap, materiaal en een evaluatiegesprek na afloop.

 

 

Wie geeft het?

Wendy Bakker.

Zij heeft de opleiding Pedagogiek gevolgd bij het NCOI. En bij het Civas ontwikkelingspsychologie, kindercoach en mindfulness voor kids.

Naast het werken in haar eigen praktijk in Hoorn zal ze vanaf oktober 2017 ook Mindfulness voor kinderen in de Praktijk voor Oefentherapie in Diemen verzorgen.