Groepstraining voor Kids

Copyright @ All Rights Reserved

 

Aandachtstraining

 

Mindfulness voor kinderen leert kinderen op een vriendelijke, open en nieuwsgierige manier bewust aandacht te hebben voor wat ze doen, denken of voelen op het moment zelf.

Hierdoor kunnen vaardigheden groeien zoals zelfvertrouwen, zelfkennis en inzicht in eigen handelen, denken en voelen waardoor meer compassie voor zichzelf en anderen ontstaat. Ook kunnen kinderen leren minder snel te reageren op alle prikkels die op hen af komen. Mindfulness training kan helpen met concentratie, (in)slaapproblemen en stressvermindering opleveren.

 

Hoe gaat het dan?

Voor aanvang van de training is er een intake samen met de ouder/verzorger om kennis te maken en te bespreken wat je wens is en of het aansluit bij je verwachting. De trainingsbijeenkomsten zijn een uur waarin we op een ontspannen, vrolijke manier eenvoudige ademhalingsoefeningen en yoga/lichaamsoefeningen zullen doen. De groepen zullen uit minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers bestaan.

 

Effecten van de training kunnen zijn:

  • betere concentratie
  • makkelijker ontspannen
  • gedachten leren opmerken en begrijpen
  • emoties (h)erkennen en begrijpen
  • aanwezig zijn in het nu
  • meer zelfvertrouwen
  • geheugen verbeteren
  • aardiger zijn voor jezelf en anderen

 

Data en kosten

De volgende 8 weekse Mindfulnesstraining voor kinderen van 7-12 jaar:

De lesdata zijn 2, 9, 16, 23, 30 september; 7, 14, 28 oktober; 4 en 11 november 2016.

De 8 weekse training (7-12 jaar) is van 15.45 uur tot 16.45 uur. De kosten zijn € 195,00.

De 10 weekse training (13-17 jaar) is van 17.00 tot 18.00 uur. De kosten zijn € 215,00.

De kosten zijn inclusief intake, cursusmap, materiaal en een evaluatiegesprek na afloop.

 

 

 

 

 

 

 

 

Wie geeft het?

Janny Jongen de Jong.

Zij heeft in 2013 de 2 jarige opleiding Intuitieve Ontwikkeling Energetisch Therapeut afgerond bij Sonnevelt opleidingen.

Hierna is ze opgeleid tot Mindful Teacher voor kinderen en jongeren aan de Academie voor Mindful Teaching volgens de methode van Eline Snel “Aandacht werkt”.

Naast het werken in haar eigen praktijk in Hilversum wordt vanaf februari 2016 ook Mindfulness voor kinderen in de Praktijk voor Oefentherapie in Diemen verzorgd.