Groepsles 70 +

In Coronatijd op donderdagochtend online via Zoom programma!

Meld je aan op info@oefentherapiediemen.nl of 020-6001316

nu voor € 25 per maand. Lestijd 10 en 11 uur.

Belangrijk: deelname thuis is onder eigen verantwoordelijkheid en risico; beweeg binnen

je eigen grenzen en mogelijkheden!

Wat heb je nodig: een laptop of computer, internet en een stoel.

Na Coronatijd: Op maandagochtend (van 10.00 tot 10.50 uur en van 11.00 tot 11.50 uur) en

donderdagochtend (van 10.30 uur tot 11.20 uur) zijn er groepslessen gezond bewegen voor 70+.

Er wordt aandacht besteed aan de houding, soepel blijven bewegen, bevorderen van spierkracht,

verbeteren van balans en optimale ademhaling.

Specifiek voor deze leeftijd wordt er niet op de grond geoefend maar staand en op of met de stoel.

De lessen kosten € 6,50 per les en inschrijving is per maand.

Nieuwe groep per januari 2019 op donderdagochtend van 9.30 tot 10.20 uur. Aanmelden

via 020-6001316 of jette.wassenaar@oefentherapiediemen.nl

! zomerprogramma juli/augustus: elke donderdagochtend om 9.45 en 10.45 uur!