Achtergrond

In 2018 startte ik met enthousiasme de opleiding tot fysiotherapeut. Tijdens deze studie ontdekte ik de holistische denk- en werkwijze van oefentherapie, wat leidde tot mijn verdere ontwikkeling in de bacheloropleiding tot oefentherapeut Mensendieck. Oefentherapie sluit mooi aan bij mijn persoonlijke manier van denken en werken.

In 2023 heb ik een cursus mindfulness gevolgd en ben ik begonnen met het geven van groepslessen voor 70-plussers bij Oefentherapie Diemen. Hier behandel ik een diverse doelgroep met lichamelijke en mentale klachten, zoals houding- en stressgerelateerde problemen, artrose, klachten aan de rug, knieën, schouders en het bekken, evenals slaapproblemen.

Eind 2023 rondde ik de cursus tot slaapoefentherapeut af en ben ook gaan werken in het Rugcentrum in Amsterdam-Zuidoost. Hier behandel ik cliënten met uiteenlopende chronische rugklachten.

Tijdens het behandelproces staan lichaamsbewustwording, houding, beweging en gedragsverandering centraal. Mijn doel is om gezamenlijk de kwaliteit van het dagelijks leven te verbeteren en te behouden.

Dit behandelproces is gebaseerd op mijn afstudeerrichting in psychosomatiek en chronische pijn, aangevuld met mijn aantekening als leefstijlcoach, specialistische kennis van rugklachten, mindfulness, en slaapproblemen.

Persoonlijke noot

Mijn persoonlijke interesse ligt in het verminderen van stress- en spanningsgerelateerde klachten. Ik blijf het fascinerend vinden hoe groot de invloed van onze gedachten op ons lichaam en onze ademhaling zijn. In mijn ogen is beweeggedrag vanuit ontspanning de sleutel naar een gezonde lichamelijke en geestelijke balans.

Mensen bewust maken met waar ons lichaam allemaal wel niet toe in staat is vind ik een erg bijzonder proces. Door opgedane kennis en vaardigheden te implementeren in het dagelijks leven verkleint het terugkomen van klachten aanzienlijk. Onder andere door deze punten is oefentherapie zo’n krachtige manier voor het verminderen/voorkomen van onze klachten.

roos.vangroen@oefentherapiediemen.nl

AGB-code: 07189355 

Lid van de VvOCM (Vereniging voor Oefentherapeuten Cesar en Mensendieck).

Op vrijdagochtend geeft Roos de wekelijkse lessen gezond bewegen 70+ om 10:00 en 11:00 uur.

Aanwezig in de praktijk op maandag, soms woensdag en vrijdag.