Groepsles 70+

Groepslessen op basis van de methode Mensendieck

groepsles 70+

Gezond bewegen

Groepsles 70 +

We hopen vanaf ...? januari weer lessen in de praktijk te mogen

geven in kleine groepen van max. 6 personen.

Houdt de e-mail in de gaten of bel ons 020-6001316.

Er wordt aandacht besteed aan de houding, soepel blijven bewegen, bevorderen van spierkracht,

verbeteren van balans en optimale ademhaling.

Specifiek voor deze leeftijd wordt er niet op de grond geoefend maar staand en op of met de stoel.

De lessen kosten € 7,00 per les en inschrijving is per maand.

Les op maandagochtend 10 en 11 uur. En donderdagochtend 10 en 11 uur.

Zomerprogramma juli/augustus: elke donderdagochtend om 10, 11 en 12 uur!

U kunt zich aanmelden via 020-6001316 of via info@oefentherapiediemen.nl. Na aanmelding maken we eerst even kennis om op de hoogte te zijn van uw gezondheid en eventuele medicatie.

Vanwege coronapreventie hebben we per juli een paar nieuwe huisregels: 

  • Zoveel mogelijk vooraf thuis naar toilet
  • Bij de ingang buiten wachten zodat er maar 2 mensen schoenen wisselen in de hal
  • In de hal de handen wassen
  • In de ruimte staan de stoelen ruim uit elkaar; we werken in een front opstelling zodat we niet in elkaars gezicht ademen
  • Bij een groepswissel wacht de nieuwe groep buiten tot de andere groep er uit is en per 2 tallen worden dan weer de schoenen gewisseld
  • Wij zorgen ervoor dat tussentijds deurklinken en zonodig stoelen gereinigd worden
  • Zowel tijdens de les als na afloop wordt er gezorgd voor voldoende ventilatie van de behandelruimte
  • Wanneer je symptomen hebt die zouden kunnen duiden op Covid- 19 (bijvoorbeeld koorts of verkoudheid) dan meld je je af

Copyright @ All Rights Reserved