De Oefentherapeut geeft oefentherapie wat zijn oorsprong vindt in de houdings-en bewegingsleer van mevrouw Mensendieck (en Cesar).
Meestal kom je bij de Oefentherapeut terecht omdat je klachten hebt. De oefentherapie is gericht op het bewuster worden van je lichaam
(houding, beweging, ademhaling en ontspanning) in relatie tot je klacht. Je leert je lichaam beter kennen.
De eerste afspraak
Na het uitwisselen van personalia worden de klachten besproken. Daarna volgt een lichamelijk onderzoek.
Je kijkt dan samen met de Oefentherapeut in de spiegel naar je
lichaamshouding- en bewegingen die in relatie staan tot je klacht of hulpvraag.
Vervolgens wordt het onderzoek geëvalueerd en besproken wat belangrijk is
om via de oefentherapie aan te gaan werken.
Het oefenen
Door het bewuster worden van je lichaam krijg je meer inzicht in het verhelpen en voorkomen van je klachten.